Valmennukset

Elämäntapamuutos

Tarjolla on kaksi eripituista valmennusta, joko 3 kuukauden tai 6 kuukauden valmennus.

Valmennus sisältää alku- ja lopputestauksen, tavoitteiden kartoituksen, ruokapäiväkirjan analysoinnin, ruokavalion, harjoitusohjelman laadinnan, yhteydenpidon viikottain. Kaksi tapaamista/kuukausi. Tapaamisen pituus 60 min.

Hinta: 3 kk 249 €/kk (sis. alv 24 %) ja 6 kk/199 €/kk (sis alv 24 %).

Kuntosalivalmennus/Yhteistreenit

Tunnin ohjaus 79 €/kerta (sis. alv 24 %)

Kuntosaliohjelma ja ohjaus 180 €